​在产科门诊，常有孕妇抱着侥幸心理说：“早产都是突然发生的，根本防不住。” 但临床数据显示，70% 的早产其实存在可识别的预警信号。如果能及时捕捉这些身体发出的 “求救信号”，多数早产可以通过干预推迟，甚至避免。本文将系统解析早产的预警信号、高危因素及应对策略，帮助准妈妈们筑牢孕期安全防线。​
一、认识早产：不只是 “出生早了点”​
医学上，早产指妊娠满 28 周至不足 37 周间分娩。此时出生的早产儿，体重多在 1000-2499 克之间，各器官系统尚未发育成熟。呼吸系统是最易受累的部位，早产儿的肺泡表面活性物质不足，可能引发呼吸窘迫综合征；神经系统发育不完善则增加脑瘫风险；免疫系统薄弱更让他们易受感染侵袭。​
据世界卫生组织统计，全球每年约有 1500 万早产儿出生，中国早产发生率约为 7%-8%。但很多人不知道，早产并非随机事件。子宫就像一个精密的 “孕育容器”，当它受到过度刺激或支撑力不足时，就会提前启动分娩程序。这些 “异常反应” 往往在早产前数天甚至数周就已显现。​
二、身体的预警信号：别忽视这些 “小动作”​
（一）宫缩：规律的 “腹部发紧” 需警惕​
孕晚期偶尔的假性宫缩（肚皮发紧、无疼痛感）属于正常现象，但如果出现每 10 分钟内 3 次以上宫缩，且伴有下腹部坠胀感，就可能是早产的先兆。这种宫缩会逐渐增强，甚至从无痛转为轻微疼痛，如同月经来潮时的坠痛。​
尤其需要注意的是，经产妇的宫缩敏感性可能较低，有时宫缩已经很频繁却未察觉。建议孕妇从孕 28 周起，每天固定时段记录宫缩次数，一旦发现异常及时就医。​
（二）分泌物异常：阴道流水或出血是红色警报​
妊娠中晚期若出现无色透明液体不受控制地流出，可能是胎膜早破 —— 这是早产的紧急信号。即便液体量少，也需立即平躺并就医，避免站立导致脐带脱垂。​
此外，阴道出现粉红色或褐色分泌物，伴随腰酸背痛，也可能是宫颈开始扩张的表现，需尽快排查。​
（三）盆腔压迫感：“宝宝要掉出来” 的错觉​
孕晚期若突然感觉盆腔底部有持续的压迫感，仿佛胎儿在往下坠，甚至伴有尿频加重，可能是子宫颈缩短、胎头下降的征兆。这种症状常被误认为是 “胎儿入盆”，但对于未满 37 周的孕妇，需通过超声检查宫颈长度来确认是否存在早产风险。​
三、高危人群：这些情况需格外警惕​
早产并非凭空发生，以下人群需从孕期早期就加强监测：​
有早产史者：曾在 37 周前分娩的女性，再次早产的风险是普通孕妇的 3 倍；​
多胎妊娠：双胞胎早产率约 50%，三胞胎以上可达 90%；​
子宫异常：如子宫肌瘤、子宫畸形（双角子宫）等，会影响子宫的扩展性；​
慢性病患者：妊娠期高血压、糖尿病、甲状腺疾病等，可能诱发早产；​
不良生活习惯：吸烟、酗酒、过度劳累或精神压力过大，都会增加早产风险。​
四、科学应对：从预防到干预​
（一）预防措施：降低早产风险​
定期产检：孕中期（20-24 周）可通过超声测量宫颈长度，筛查高危人群；​
健康管理：保持均衡饮食，补充蛋白质和维生素，避免剧烈运动；​
控制基础病：积极治疗妊娠期并发症，将血压、血糖控制在合理范围；​
避免感染：生殖道感染是胎膜早破的重要原因，需注意个人卫生，避免不洁性生活。​
（二）及时干预：为胎儿争取时间​
一旦出现早产预警信号，医生会根据孕周和胎儿情况采取干预措施：​
药物抑制宫缩：如硫酸镁、硝苯地平，可延缓分娩进程；​
促肺成熟治疗：对于孕周不足 34 周的孕妇，注射糖皮质激素能促进胎儿肺部发育，降低呼吸窘迫综合征的发生率；​
紧急转运：若当地医院不具备早产儿救治能力，会尽快将孕妇转至有新生儿重症监护室（NICU）的医院。​
五、破除误区：这些想法可能耽误事​
误区一：“宫缩忍忍就过去了”​
频繁宫缩若不及时处理，可能在几小时内进展为分娩，尤其是经产妇，产程进展更快。​
误区二：“胎膜早破后必须马上生”​
若无感染迹象，医生会尽量延长孕周，为胎儿争取发育时间。​
误区三：“早产儿养养就和足月儿一样”​
部分早产儿可能面临长期健康问题，如视力障碍、学习困难等，预防早产远比后期治疗更重要。​
早产从来不是 “意外突袭”，而是身体与胎儿之间的 “异常对话”。对于准妈妈而言，学会识别预警信号、定期产检、科学管理孕期健康，就是给胎儿最好的保护。记住，当身体发出任何不适信号时，及时就医永远是最明智的选择 —— 每多在妈妈肚子里待一天，对宝宝来说都是巨大的健康加分。​