当新生儿的第一声啼哭响彻产房，产妇便进入了特殊的产褥期。这段从分娩结束到身体恢复至孕前状态的时期（通常为 6-8 周），既是母婴 bonding 的黄金阶段，也是产妇身体抵抗力较弱、易受疾病侵袭的关键时期。产褥感染、子宫复旧不全等常见产褥疾病，不仅会影响产妇的身体恢复，更可能留下长期健康隐患。掌握科学的预防方法，是每一位产妇顺利度过产褥期的重要保障。​
认识产褥疾病：潜藏的健康威胁​
产褥感染是指分娩及产褥期生殖道受病原体侵袭，引起局部或全身感染，是导致产妇死亡的四大原因之一。其症状多样，初期可能表现为会阴伤口红肿疼痛、恶露异常增多且有臭味，随着病情进展，可能出现高热、寒战、下腹部持续性疼痛等症状，严重时可引发败血症或感染性休克。​
子宫复旧不全则是指产后子宫未能如期恢复至正常大小和形态。正常情况下，产后 10 天左右子宫应降至骨盆腔内，产后 6 周恢复至非孕期大小。若子宫复旧不全，产妇会出现恶露持续时间延长（超过 3 周仍为血性恶露）、量多且伴有血块，同时伴有腰腹坠胀感，甚至可能引发晚期产后出血。​
这些疾病的发生与产妇的身体状况、分娩过程、产后护理等多种因素密切相关，因此预防工作需要贯穿孕期、分娩及产后全过程。​
孕期预防：筑牢健康基础​
孕期的科学管理是预防产褥疾病的第一道防线。控制基础疾病至关重要，患有糖尿病、贫血、高血压等慢性疾病的孕妇，应积极配合医生治疗，将病情控制在稳定范围内。糖尿病患者血糖过高会降低机体免疫力，增加感染风险；贫血会导致产妇抵抗力下降，影响伤口愈合和子宫恢复。​
注意个人卫生同样不可忽视。孕期应保持外阴清洁，每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。性生活时注意卫生，孕晚期应适当减少性生活次数，防止生殖道感染。此外，孕期要定期进行产检，及时发现和处理生殖道感染等问题。医生会根据孕妇的具体情况，给予相应的治疗和指导，确保孕妇和胎儿的健康。​
分娩期预防：降低感染风险​
分娩过程中，产妇的身体处于较为脆弱的状态，容易受到感染。严格无菌操作是预防产褥感染的关键。医护人员在进行会阴切开、助产等操作时，必须严格遵守无菌操作规程，避免病原体侵入产妇体内。产妇及其家属也要配合医护人员的工作，保持分娩环境的清洁卫生。​
减少不必要的干预也有助于降低感染风险。如无特殊情况，应尽量避免过多的阴道检查、人工破膜等操作。这些操作可能会破坏产妇生殖道的自然防御屏障，增加感染的机会。​
此外，分娩过程中要密切观察产妇的情况，及时发现和处理异常情况。如出现会阴裂伤等情况，要及时进行缝合和消毒，防止伤口感染。​
产后预防：促进身体恢复​
产后护理对于产妇的身体恢复至关重要，也是预防产褥疾病的重要环节。注意个人卫生是产后护理的基础。产妇要勤换内衣裤和卫生用品，保持外阴清洁干燥。每次便后要用温水清洗外阴，避免污水流入阴道引起感染。产后早期可以进行适当的擦浴，待伤口愈合后再进行淋浴，但要注意避免盆浴，防止污水进入阴道。​
合理饮食和休息有助于增强产妇的抵抗力，促进身体恢复。产妇要多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果等，保证营养均衡。同时，要保证充足的睡眠，避免过度劳累。产后可以适当进行一些轻度的活动，如散步等，但要避免剧烈运动和重体力劳动，防止子宫脱垂等问题。​
正确护理恶露也是预防子宫复旧不全的重要措施。产妇要注意观察恶露的颜色、量和气味。正常情况下，恶露会逐渐由鲜红色变为淡红色，再变为白色，量也会逐渐减少，气味无异常。如果发现恶露持续时间过长、量多、有臭味或伴有腹痛等症状，应及时就医。​
此外，产后要避免过早性生活。一般来说，产后 6 周内要避免性生活，以免引起生殖道感染和影响子宫恢复。待身体恢复良好后，再逐渐恢复性生活，但要注意做好避孕措施。​
及时就医：早发现早治疗​
尽管采取了一系列预防措施，但产妇仍有可能出现产褥疾病的症状。因此，产妇要密切关注自己的身体状况，一旦出现异常情况，应及时就医。如出现发热、腹痛、恶露异常等症状，要及时到医院就诊，进行相关检查和治疗。早期诊断和治疗可以有效控制病情，避免病情加重，减少并发症的发生。​
总之，产褥疾病的预防需要孕妇、医护人员和家属的共同努力。从孕期开始，就要做好各项预防工作，在分娩过程中严格遵守无菌操作规程，产后加强护理和观察，才能有效降低产褥疾病的发生风险，保障产妇的身体健康。让每一位产妇都能顺利度过产褥期，享受为人母的幸福。​