产后塑身衣最好在产后一个月左右开始穿,这时候身体基本恢复得差不多了。不过具体时间还是得看个人情况,最好先问问医生意见。

刚生完宝宝,新手妈妈们都着急想恢复身材。我记得我姐姐生完孩子没多久就迫不及待地买了塑身衣,结果穿上去特别不舒服,还影响伤口恢复。其实 产后塑身 这事儿不能急于一时,得循序渐进来。

生完孩子后,子宫需要一段时间才能恢复到原来大小。这期间身体各个部位都在调整,穿塑身衣反而可能会妨碍恢复。而且刚生完身体比较虚弱,穿得太紧很容易头晕难受。所以建议先好好休息,等身体状况稳定了再考虑塑身的事。

一般来说,顺产的妈妈们可以在产后3-4周左右开始尝试穿 塑身衣。剖腹产的话最好等伤口愈合得差不多了,大概6周以后再说。不过每个人恢复速度不一样,有的人可能需要更长时间。穿之前最好先征求医生意见,看看身体状况是否允许。

挑选塑身衣的时候要注意透气性,别买那种特别紧绷的。刚开始可以选择比较宽松舒适的款式,慢慢过渡到紧身的。穿的时候也要循序渐进,一开始每天穿1-2小时,身体适应了再慢慢增加时间。

说起来容易做起来难,我知道很多妈妈都急着想恢复身材。但是 产后恢复 真的是个漫长的过程,急不得。与其勉强自己穿不舒服的塑身衣,不如多休息、适度运动、注意饮食,这些才是塑身的根本。毕竟身体健康才是最重要的,对吧?