男性青春期确实是一个关键的生理阶段,伴随着很多身心变化。这个时期男孩子的身高会迅速拉升,嗓音变低沉,体毛开始生长,还可能出现青春痘。荷尔蒙的变化会让男孩子情绪波动比较大,有时候容易冲动或者敏感。身体发育是青春期最明显的变化。男孩子的肌肉会开始发达,肩膀变宽,体型更加结实。这时候要注意均衡饮食,多吃蛋白质和钙质丰富的食物,别忘了适量运动。运动不仅有助于身体发育,还能缓解压力,让心..[全文]