​家，本应是我们最温暖、最安全的港湾，是卸下疲惫、滋养身心的地方。然而，一些看似平常的居家习惯，却可能在不知不觉中变成伤害家人健康、破坏家庭氛围的 “隐形杀手”。下面这 10 个居家禁忌，或许你正在犯，快来看看你中了几个。​
一、滥用清洁剂混合使用​
很多人打扫卫生时，为了追求更强的清洁效果，会将不同种类的清洁剂混合使用，比如把洁厕灵和 84 消毒液混在一起。但这是非常危险的行为，两者混合后会产生有毒的氯气，这种气体一旦被吸入，会刺激呼吸道，引起咳嗽、胸闷等症状，严重时甚至会危及生命。​
正确的做法是，使用清洁剂时严格按照说明书操作，不要随意混合不同种类的清洁剂。如果需要使用多种清洁剂，应先将前一种清洁剂冲洗干净，再使用下一种。​
二、长期不清洗空调滤网​
空调在夏天和冬天使用频率极高，而空调滤网是过滤空气中灰尘、细菌、螨虫等杂质的重要部件。如果长期不清洗空调滤网，这些杂质会在滤网上大量堆积，不仅会影响空调的制冷或制热效果，还会随着空调的出风被吹到室内空气中，被家人吸入体内，引发呼吸道疾病、过敏等问题。​
建议每 2-3 周清洗一次空调滤网，清洗时用清水冲洗干净，晾干后再装回空调。在使用空调前，最好先清洗一次滤网，以保证室内空气的清洁。​
三、厨房油烟不及时排出​
中式烹饪离不开煎、炒、炸，这会产生大量的油烟。油烟中含有多种有害物质，如苯并芘、甲醛等，长期吸入会增加患肺癌、呼吸道疾病的风险，还会对皮肤造成伤害，导致皮肤暗沉、老化。​
烹饪时一定要打开抽油烟机，并且在烹饪结束后，让抽油烟机再运行 5-10 分钟，确保油烟完全排出。同时，要定期清洗抽油烟机，防止油污堆积，影响其排烟效果。​
四、卫生间潮湿不通风​
卫生间是家庭中最潮湿的地方，如果不注意通风，很容易滋生霉菌。霉菌不仅会产生难闻的气味，还会释放出过敏原和毒素，引起呼吸道过敏、皮肤瘙痒等症状。​
要养成勤开卫生间窗户的习惯，让空气流通。如果卫生间没有窗户，可以安装排气扇，每天定时开启一段时间，排出潮湿的空气。另外，要及时擦干卫生间地面和墙壁上的水渍，保持卫生间的干燥。​
五、床上用品长期不更换​
我们每天都要在床上度过很长时间，床上用品会吸附人体分泌的汗液、皮屑等物质，成为细菌、螨虫的滋生地。长期不更换床上用品，会导致皮肤感染、过敏等问题，还会影响睡眠质量。​
建议每周更换一次床单、被罩，每两周更换一次枕套。更换下来的床上用品要及时清洗，并在阳光下暴晒，以杀死细菌和螨虫。​
六、在室内吸烟​
吸烟有害健康，这是众所周知的事实。在室内吸烟，不仅会危害吸烟者本人的健康，还会让家人被动吸入二手烟。二手烟中含有多种有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，会增加家人患肺癌、心脏病、呼吸道疾病等的风险，对儿童和孕妇的危害尤为严重。​
为了家人的健康，应该坚决不在室内吸烟。如果实在忍不住，可以到室外通风良好的地方吸烟，并且吸烟后要及时漱口、换衣服，避免将烟味带入室内。​
七、家用电器长期不拔插头​
很多人习惯在使用完家用电器后，只关闭电器的开关，而不拔掉插头。其实，这样做会让电器处于待机状态，不仅会浪费 electricity，还会存在安全隐患。因为待机状态下的电器仍然会有电流通过，长时间下来可能会导致电器老化、短路，引发火灾等事故。​
使用完家用电器后，要及时拔掉插头，尤其是一些大功率电器，如电热水器、空调、微波炉等。这样不仅可以节约 electricity，还能保障家庭的安全。​
八、食品储存不当​
食品储存不当会导致食品变质，食用变质的食品会引起食物中毒等问题。比如，将生熟食品放在一起储存，会导致交叉污染；将冰箱里的食品存放时间过长，会滋生细菌等。​
要注意食品的储存方法，生熟食品要分开存放，并且要贴上标签，注明储存时间。冰箱里的食品要定期清理，对于过期、变质的食品要及时扔掉。另外，一些需要冷藏或冷冻的食品，要按照要求进行储存，以保证食品的质量和安全。​
九、忽视家具的甲醛释放​
新装修的房子或新买的家具，往往会释放出甲醛等有害物质。甲醛是一种刺激性气体，长期吸入会对人体的呼吸系统、神经系统等造成损害，甚至会诱发癌症。​
在购买家具时，要选择符合国家标准的环保家具。新装修的房子要通风一段时间后再入住，入住后也要经常开窗通风，降低室内甲醛的浓度。可以在室内放置一些吸附甲醛的植物，如绿萝、吊兰等，也可以使用甲醛检测仪，及时了解室内甲醛的含量。​
十、不注重家庭急救知识的学习​
在家庭生活中，难免会遇到一些突发状况，如烫伤、扭伤、食物中毒等。如果不懂得基本的家庭急救知识，很可能会延误病情，造成严重的后果。​
每个家庭成员都应该学习一些基本的家庭急救知识，如如何处理烫伤、如何进行心肺复苏等。可以购买一些家庭急救书籍或参加相关的培训课程，同时要在家中准备一个急救箱，里面放置一些常用的急救药品和器械，如创可贴、绷带、退烧药等。​
家是我们的避风港，守护家庭的健康和安全是每个人的责任。希望大家能够重视这些居家禁忌，及时改正不良的居家习惯，让家真正成为一个温暖、安全、健康的港湾。