蛀牙自愈？这个想法听起来很美好，但现实却不那么乐观。

蛀牙是由于口腔细菌分解食物残渣产生的酸侵蚀牙齿引起的。一旦牙齿表面的釉质被破坏，蛀牙就开始了。小小的蛀洞会逐渐变大，侵入牙齿内部的牙本质和牙髓，引起疼痛。

虽然牙齿有一定的自我修复能力，但这种能力非常有限。牙齿表面的釉质一旦被破坏就无法再生。只有在蛀牙很浅、仅限于釉质层的情况下，通过良好的口腔护理和补充矿物质，有可能让蛀牙停止发展。但这并不等同于真正的自愈。

对于已经形成的蛀洞，我们不能指望它自己愈合。及时就医才是明智之举。牙医会清除腐烂的部分，用树脂或其他材料填充。如果蛀牙严重，可能需要根管治疗甚至拔牙。

预防胜于治疗。养成良好的刷牙习惯，每天至少刷两次牙，使用含氟牙膏。定期使用牙线清洁牙缝。减少糖分摄入，多吃富含钙质的食物。每半年到一年做一次口腔检查，及早发现问题。

虽然蛀牙不能完全自愈，但我们可以通过科学的口腔护理来预防蛀牙，保持牙齿健康。毕竟，一口健康的牙齿不仅能让我们享受美食，还能让我们自信地展露笑容。