牙龈炎的主要症状包括牙龈红肿、出血和疼痛。

很多人可能都有过刷牙时牙龈出血的经历，这其实就是牙龈炎的典型表现。牙龈炎是一种常见的口腔疾病，主要是由于口腔卫生不当导致的。当我们疏于口腔清洁时，细菌就会在牙齿表面和牙龈边缘堆积，形成牙菌斑。这些细菌会刺激牙龈，引起炎症反应。

受到刺激的牙龈会变得红肿、易出血。你可能会注意到原本粉嫩的牙龈变得深红甚至紫红色，触碰时还会感到疼痛。有些人还会出现口臭的情况，这是因为细菌分解蛋白质会产生难闻的气味。严重的牙龈炎甚至可能导致牙龈萎缩，让牙齿看起来变长了。

值得注意的是，牙龈炎在早期往往没有明显的不适感，很多人可能忽视了这个问题。但如果不及时治疗，牙龈炎可能会发展成更严重的牙周炎，威胁牙齿健康。所以我们要养成良好的口腔卫生习惯，每天认真刷牙、使用牙线，定期去看牙医做口腔检查和洁牙。

如果你发现自己有牙龈炎的症状，不要慌张。大多数情况下，通过改善口腔卫生就能缓解症状。但如果症状持续或加重，最好去看一下牙医，他们可以给出专业的治疗建议。记住，健康的牙龈是粉红色的，摸上去结实有弹性，不容易出血。保护好我们的牙龈，让我们的笑容更加灿烂！