妊高征是孕期常见的并发症,虽然血压不高但也不能掉以轻心。很多准妈妈会误以为血压正常就代表安全无虞,其实不然。妊高征的发病机制复杂,单凭血压高低并不能完全判断风险。

有些孕妇即便血压没有明显升高,但尿蛋白、水肿等其他症状也可能提示妊高征的发生。孕期定期产检非常重要,医生会全面评估各项指标,及时发现潜在问题。除了血压,尿常规、血常规、肝肾功能等检查也不能忽视。

孕期营养和生活方式对预防妊高征很关键。适度运动、控制体重增长、注意休息都有帮助。饮食上要注意均衡膳食,适当补充叶酸、钙等营养素。过量食盐和高脂肪食物则要避免。每个孕妇的情况不同,最好根据自身状况和医嘱来调整饮食。

一些高危因素也会增加妊高征风险,比如高龄产妇、多胎妊娠、既往有妊高征病史等。这些情况下即便血压正常也要格外留意。如果出现头痛、视物模糊、上腹部不适等异常症状,应该立即就医,不要等到血压升高才重视。

总的来说,妊高征的预防和监测需要孕妈和医生共同努力。保持良好的心态很重要,过度焦虑反而可能带来不良影响。相信在科学的孕期管理下,大多数孕妇都能平安度过这一特殊时期,迎接新生命的到来。