腹泻通常是由肠道受到刺激或感染引起的。

很多人都有过腹泻的经历,那种急急忙忙跑厕所的感觉实在是让人难忘。腹泻说白了就是大便次数增多,排出的大便比平常更稀。造成腹泻的原因可就多了去了,比如吃了不干净的食物,肚子里进了细菌或病毒,这些小东西在肠道里作祟,搞得肠胃不舒服。还有些人对某些食物过敏,吃了那些食物后肠胃就会不开心,于是就拉肚子了。

压力也是个坏家伙,有些人一紧张就容易闹肚子。还有一些慢性病,像炎症性肠病啊、肠易激综合征啊,也会导致腹泻反复发作。有时候服用抗生素后,肠道里的好菌坏菌平衡被打乱了,也可能会引起腹泻。

说到这儿,不得不提一下旅行者腹泻。有些人出去玩一趟,回来就拉肚子,这是因为到了新环境,肠胃还没适应当地的饮食和水质。还有一种情况是,有些人长期服用某些药物,比如某些降糖药,副作用就是容易腹泻。

腹泻虽然常见,但也不能掉以轻心。如果腹泻持续时间长,或者伴随着发烧、严重腹痛、血便等症状,那可就不是小事了,得赶紧去看医生。平常多注意饮食卫生,勤洗手,喝干净的水,吃新鲜的食物,这些都能帮助预防肠胃疾病。遇到腹泻时,多喝水很重要,要及时补充流失的水分和电解质。