你问到综合训练鞋的推荐,我来聊聊我的看法。

说到健身房里的那些综合训练,确实需要一双合适的鞋子来应对各种动作。我最近刚买了一双Nike Metcon,穿着感觉相当不错。这双鞋的稳定性很强,无论是深蹲还是硬拉都能给足底部支撑。鞋底比较平,适合举重,但又不会太硬,做一些跳跃动作也OK。鞋面的透气性也不错,即使剧烈运动也不会觉得闷。

不过每个人的脚型和需求不同,我觉得Reebok的Nano系列也是不错的选择。它的缓冲做得更好一些,如果训练中涉及不少跑步和跳跃,可以考虑这个。New Balance的Minimus系列则更适合喜欢"赤足感"的人,鞋底很薄,能感受到地面,但保护性相对差些。

说起来,我有个朋友特别喜欢Under Armour的TriBase Reign。他说这鞋特别耐穿,而且抓地力很强,做一些侧向移动的动作时特别有安全感。不过我自己没试过,只是道听途说。

其实选鞋最重要的还是要试穿。即便是同一个系列,不同年份的版本可能都会有差异。而且每个品牌的楦头不太一样,同样尺码的鞋子穿起来感觉可能完全不同。所以我建议先去实体店试穿几款,找到最适合自己的。

总的来说,一双好的综合训练鞋应该在稳定性、灵活性和舒适度之间找到平衡。价格不是唯一的考量因素,关键是要适合自己的训练需求和脚型。希望这些建议能给你一些参考,祝你早日找到理想的训练鞋!