出门时被冷风一吹，第二天就开始鼻塞流清涕，鼻子擦得通红还止不住，浑身发冷打哆嗦 —— 风寒感冒的 “卡他症状”，总让人措手不及。喝姜汤虽能驱寒，但起效慢，有时还会因辛辣刺激加重咽喉不适。中医认为，风寒感冒是 “寒邪束表、肺气失宣” 所致，而在后背的 “风门穴” 拔个罐，能直接驱散侵入肌表的寒邪，往往半小时就能感到鼻子通畅、寒意减轻，驱寒效果比喝姜汤更直接快速。

风寒感冒流清涕：寒邪困住的 “肺气失宣”

中医理论中，“肺主皮毛，开窍于鼻”，当风寒之邪通过皮肤毛孔侵入人体，肺的宣发功能会被抑制，就像 “大门被寒气锁死”，无法正常输布津液，津液被迫从鼻腔溢出，形成清稀的鼻涕；同时，寒邪束表，阳气被遏，会出现怕冷、无汗、头痛身痛等症状。

风寒感冒流清涕的典型特点有：

鼻涕性状：鼻涕清澈如水，量多易流，有时会不自觉从鼻孔滴下，不同于风热感冒的黄稠鼻涕。

伴随症状：伴有明显怕冷（加衣盖被仍觉冷）、无汗、鼻塞声重、头痛、四肢酸痛，舌头颜色偏淡，舌苔薄白。

诱因明确：多在受凉后 1-2 天发作，如淋雨、吹冷风、穿得太少等，且遇寒后症状会加重。

这种感冒若不及时驱寒，寒邪可能进一步深入，引发咳嗽、咽痛甚至发热，而风门穴是阻止寒邪深入的 “第一道关卡”，拔罐这里能快速截断病势。

风门穴：驱寒解表的 “门户穴位”

风门穴是应对风寒感冒的 “核心穴位”，位于后背上部，第二胸椎棘突下，旁开 1.5 寸（约两指宽）处，左右各一，是 “足太阳膀胱经” 上的重要穴位，也是 “风邪出入的门户”。它能成为驱寒的 “主力”，原因在于：

经络功能：风门穴是风邪侵袭人体的 “入口”，也是驱散风邪的 “出口”，膀胱经主 “表”，负责抵御外邪，刺激风门穴能调动膀胱经的阳气，就像 “打开驱寒的闸门”，将侵入的寒邪向外排出。

关联脏腑：风门穴与肺脏关系密切，能调节肺的宣发功能。拔罐时产生的温热负压，能疏通肺经气血，让被寒邪抑制的肺气重新宣发，从而减少清涕分泌，改善鼻塞。

位置关键：风门穴位于背部，靠近颈部，正是风寒之邪易侵入的部位，且这里肌肉较薄，拔罐的温热刺激能快速渗透到皮下，直接作用于受寒的肌表，驱散寒气。

无论是刚起病的风寒感冒，还是流清涕持续不愈的情况，在风门穴拔罐都能发挥显著的驱寒解表作用，尤其适合感冒初期。

风门穴拔罐：快速驱寒的实操方法

在风门穴拔罐操作简单，可在家由他人协助完成，关键是选对罐具、控制留罐时间，让寒邪随负压和温热感排出：

准备工具：

罐具：选择小号或中号玻璃罐（玻璃罐导热性好，能增强温热效果），罐口直径 3-4 厘米为宜，方便在后背精准定位。

辅助：玻璃罐需准备酒精棉球、打火机；若寒邪较重，可准备一片薄生姜（切片后扎小孔，增强散寒效果）。

操作步骤：

姿势：被拔罐者俯卧在床上，裸露后背，放松肌肉；操作者站在一侧，找准风门穴（可先找到第七颈椎，向下数两个椎体即为第二胸椎，其旁开 1.5 寸处）。

拔罐方法：

直接拔罐：用闪火法（点燃酒精棉球在罐内绕一圈后迅速抽出，立即将罐扣在风门穴上），利用负压吸附皮肤，每个罐留罐 10-15 分钟。

隔姜拔罐（寒邪明显时）：将生姜片放在风门穴上，再将罐扣在姜片上，生姜的温热之性与拔罐的负压结合，能增强驱寒效果。

范围扩展：可在风门穴下方的肺俞穴（第三胸椎旁开 1.5 寸）各拔一个罐，协同调节肺气，改善鼻塞流清涕。

效果感受：

拔罐过程中，后背会感到明显的温热感，这种热量会逐渐向颈部、肩膀扩散，原本的怕冷感会减轻。

起罐后，风门穴处皮肤会出现淡红色罐印，鼻塞会明显缓解，流清涕的量减少；部分人会微微出汗，这是寒邪随汗排出的表现，此时擦干汗水，避免再次受凉。

多数人拔罐后半小时至 1 小时，流清涕、鼻塞、怕冷等症状会明显改善，效果可持续 6-12 小时，每天拔罐 1 次，连续 2-3 天即可基本缓解。

注意事项：让拔罐安全驱寒

时机选择：风寒感冒初期（流清涕 1-2 天内）拔罐效果最好，能快速阻止病情发展；若已出现发热（体温超过 38.5℃），需先降温，再配合拔罐辅助调理。

保暖避风：拔罐时和起罐后 1 小时内，要绝对避免吹风受凉，尤其不要吹空调、风扇，可盖薄被保暖，让身体微微出汗（但不可大汗淋漓，以免耗伤阳气）。

避免烫伤：玻璃罐闪火时注意不要烧到罐口边缘，扣罐时动作要稳，避免酒精滴落在皮肤上；起罐时一手按住皮肤，另一手轻轻转动罐具取下，不要硬拔。

禁忌人群：后背皮肤有破损、溃疡者，有出血倾向（如血小板减少）者，以及孕妇（尤其孕早期），不宜在风门穴拔罐；高热寒战、呼吸困难者需及时就医，不可仅靠拔罐。

配合调理：加速感冒痊愈

喝温饮辅助：拔罐后可喝一杯温热水或葱白生姜水（葱白 3 段、生姜 2 片煮 5 分钟，温饮），但避免喝姜汤过多（以免刺激鼻腔），以微微出汗为度。

艾灸巩固：若拔罐后仍有轻微怕冷，可在起罐 1 小时后用艾条温和灸风门穴，每次 10 分钟，借助艾草的纯阳之力进一步驱散寒邪。

穴位按揉：用拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴，每次 1 分钟，每天 3-4 次，能快速缓解鼻塞，与拔罐形成协同效果。

休息恢复：拔罐后宜卧床休息 1-2 小时，减少活动，让身体集中阳气驱寒；避免劳累和熬夜，以免阳气耗伤，影响恢复。

需要注意的是，若拔罐后流清涕加重，或出现鼻涕变黄、咽喉肿痛、发热不退，可能是寒邪化热，需调整调理方式，必要时就医；若流清涕超过 5 天不缓解，可能合并鼻炎，也需及时诊治。

风寒感冒流清涕，关键在 “快速驱寒”。在风门穴拔罐就像 “给身体装了个‘驱寒泵’”，通过负压和温热直接将寒邪从肌表排出，起效比喝姜汤更快更直接。配合保暖和温饮调理，能在短时间内缓解不适，避免感冒加重。毕竟，在寒风来袭时，及时阻断感冒进程，才能减少折腾，快速恢复活力。