月经疾病中属于阴胜则寒的主要包括痛经、经期延长、月经量多等。

说起月经疾病,我们女性朋友可太熟悉了。每个月那几天,总有些姐妹会被各种不适折磨得死去活来。有的人腹痛得直不起腰,有的人经血像开闸泄洪一样哗哗流个不停,还有的人经期拖拖拉拉半个月都不见结束。这些症状背后,往往就藏着阴胜则寒的问题。

痛经是最常见的一种。那种如刀绞般的疼痛,简直让人怀疑人生。记得我有个闺蜜,每次来月经都疼得面无人色,蜷缩在床上哼哼唧唧。她说那感觉就像肚子里装了块冰,冻得五脏六腑都在打颤。这不就是典型的阴寒内盛嘛!

再说说经期延长。正常来说,月经5-7天就该结束了。可有些人偏偏拖拖拉拉,十天半个月都不见红。这也是阴寒作祟,导致体内血液运行迟缓,排出不畅。就像水管结冰了,水流自然就慢了。

还有月经量多的问题。有的姐妹经血哗哗的,一天就把卫生巾用光了。这种情况多半也跟阴寒有关。寒气凝滞,血液不循常道,就会造成经血过多。

其实啊,这些问题都跟我们的生活习惯密切相关。天天喝冰饮料、吹空调、不注意保暖,不就是在给身体"添寒"嘛。要改善这些症状,最关键的就是要祛寒温阳。平时多吃点暖胃的食物,像生姜啊红糖啊之类的。经期更要注意保暖,肚子上贴个暖宝宝,舒服得很。

当然了,每个人的体质不同,具体情况还是要具体分析。要是症状严重影响生活,建议找个中医看看,对症下药才是正道。