中老年男性要保养身体,不妨选几款合适的保健品。

我给大伙儿推荐几款适合中老年男性的保健品。咱们上了年纪,身体各方面功能都在慢慢减退,得多补补。像我爸,天天念叨着腰酸背痛,我就给他买了钙片,每天吃两粒,现在腰板硬朗多了。还有我叔叔,平常血压有点高,我就给他买了蒜油,对心血管挺好的。再说我家那口子,前阵子总觉得记性不好,我就给他买了银杏叶提取物,吃了一段时间感觉脑子灵光了不少。

对了,还有一种叫番茄红素的,据说对前列腺有好处。我们男人嘛,上了年纪都得注意这方面。不过买保健品也要注意,别听那些推销的瞎忽悠,要选正规厂家生产的。我有个老邻居就上过当,花了大价钱买了一堆所谓的"神药",结果全是假货。

说到这儿,我想起来前几天看新闻,说现在市面上有些蛋白粉专门针对中老年人,添加了一些维生素矿物质,挺不错的。不过这玩意儿价格不菲,得看自己的经济条件。要我说啊,平常多吃点鱼啊蛋啊豆制品啊,效果也不错。

买保健品是一回事,平常生活习惯也很重要。像我家老爷子,每天早上雷打不动地去公园锻炼,晚上还要散步,身体倍儿棒。我们这些当儿子的也得多陪陪老人家,带他们出去走走,聊聊天,心情好了,身体自然就好。