减肥路上最让人沮丧的，莫过于平台期的到来：前几周体重稳步下降，腰围日渐缩小，可突然有一天，体重秤数字停滞不动，明明饮食和运动都和以前一样，身材却毫无变化。这种 “付出无回..[全文]