老年疾病确实是个大问题,很多人到了一定年纪就开始担心这个。我来聊聊几种常见的老年病吧。

高血压可以说是老年人的"常客"了。血管随着年龄增长会变得僵硬,血压自然就升高了。高血压虽然自己没什么明显症状,但长期下去会伤害心脏、肾脏等重要器官,所以要定期测量血压,该吃药的要按时吃药。

还有一个就是糖尿病,这个病在老年人中发病率也不低。糖尿病会让血糖一直处在高位,时间长了各个器官都会受损。得了糖尿病要严格控制饮食,该打胰岛素的要按医嘱来,千万别自作主张停药。

说到老年病,不能不提骨质疏松。骨头里的钙质流失,骨头变得脆弱,稍不注意就可能摔倒骨折。预防骨质疏松要多晒太阳、多运动,补充钙质和维生素D。

老年痴呆也是让很多人担心的病。记忆力下降、认知能力退化,严重的话连家人都认不出来,确实挺可怕的。现在还没有特别好的治疗方法,但是保持大脑活跃、多和人交流,可能会延缓发病。

关节炎也是困扰很多老年人的问题。关节疼痛、僵硬,活动不便,生活质量大大下降。保暖很重要,也可以做一些温和的运动,比如太极拳就不错。

心脑血管疾病在老年人中也很常见。冠心病、脑梗塞这些都是要命的病,平时要注意控制血压血脂,保持良好的生活习惯。

其实很多老年疾病都是可以预防的。年轻时就要注意养成好习惯,比如合理饮食、适度运动、戒烟限酒等。到了老年后也要积极配合治疗,按时体检,有问题及早发现早治疗。