小孩瘦小可以选择合适的钙片来补充营养,但具体选择还是要根据孩子的实际情况来定。

说到小孩子瘦小,我家邻居家的小明就是个典型例子。那小子今年7岁了,身高体重都比同龄孩子矮一大截,看着瘦瘦小小的,让人心疼。他妈妈整天愁眉苦脸的,生怕孩子营养跟不上影响发育。

前段时间,小明妈妈找我聊天,说想给孩子买些钙片补补。我就跟她讨论了一下,觉得可以考虑几种常见的儿童钙片:

碳酸钙是最常见的一种,价格便宜,钙含量高,但吸收率不是很理想。小明这种瘦小的孩子,可能消化功能不是很好,吸收效果可能一般。

乳酸钙和柠檬酸钙的吸收率都比较高,对胃肠道刺激小,比较适合小朋友。不过价格会贵一些,长期吃下来花销不小。

珊瑚钙含有多种微量元素,不仅补钙还能补充其他营养,但价格更贵,家庭条件一般的可能负担不起。

我建议小明妈妈可以先买些乳酸钙试试,看看孩子吃了效果怎么样。不过光吃钙片还不够,还得注意均衡饮食,多吃些含钙丰富的食物,像牛奶、豆制品、绿叶蔬菜之类的。

再有就是要多让孩子晒太阳、运动,不能整天闷在家里。我家后院有个小花园,经常邀请小明来玩,在阳光下跑跑跳跳,慢慢地看着他气色好了不少,个子也长高了一点。

给孩子补钙确实重要,但也不能操之过急。均衡营养、规律作息、适度运动,日积月累下来,相信小明一定能长成一个健康的大男孩。